Warum bist du trotz genug Essen unterversorgt? 🍎💡
Trotz vollem Teller fehlt deinem Körper oft, was er wirklich braucht. Warum?
1️⃣ Verarbeitete Lebensmittel: Kalorienreich, aber nährstoffarm.👉 Tipp: Frisch und bunt essen! 🥗
2️⃣ Darmprobleme: Schlechte Aufnahme durch z. B. Stress oder Krankheiten.👉 Tipp: Darm stärken mit Ballaststoffen & Probiotika! 🦠
3️⃣ Hoher Bedarf: Stress, Sport oder Medikamente zehren.👉 Tipp: Blutwerte checken lassen! 🩸
4️⃣ Einseitige Ernährung: Mangel durch fehlende Vielfalt.👉
Tipp: Ausgewogen essen oder gezielt ergänzen! 💊Dein Körper braucht mehr als Kalorien – versorg ihn richtig! 💪✨
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