Meine kleine bunte Welt
Ich weiß gar nicht was ich schreiben soll außer: „es schmeckt“!
Probiere es aus.
Um das Sulforaphan aus dem Brokkoli zu erhalten, zerkleinere den Brokkoli 40 Minuten vor dem kochen oder gib über das fertige Gericht ein paar rohe Brokkoliröschen.
Kurz noch zu erwähnen bleibt, dass Cashews gesund sind und sie machen glücklich.
Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:
Ein perfektes schnelles, gesundes Gericht, welches sich hervorragend als Meal Prep eignet.
Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:
Ein schnelles Meal Prep Rezept, welches auch dich Überraschen wird.
Das Gemüse im Rezept kannst du durch jedes andere Gemüse ersetzen. Eignet sich daher hervorragend zum Reste verwerten.
Der Reis sollte vom Vortag sein oder mindestens 2 Stunden vorher zubereitet werden.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Ein einfaches Meal Prep Rezept.
Du hast Reis, Tofu, Gemüse und damit alles vereint was ein Gericht haben muss.
Um das wertvolle Sulforophan aus dem Brokkoli zu erhalten, solltest du entweder den Brokkoli 40 Minuten vor dem Kochen zerkleinern, oder du streust über das fertige Gericht noch etwas rohen Brokkoli.
Solltest du noch Fragen dazu habe, kannst du dich gerne an mich wenden.
Probiere es aus und du wirst überrascht sein wie gut es schmeckt.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Dieses Rezept hat es defintiv verdient öfters gekocht zu werden.
Es ist einfach geht schnell und schmeckt unglaublich lecker.
Um das Sulforaphan aus dem Brokkoli zu erhalten, sollte der Brokkoli 40 Minuten vor dem Kochen zerkleinert werden, oder auf das fertige Gericht einige rohe Brokkoliröschen verteilen.
Eignet sich als Meal Prep.
Probiert es doch selber einmal aus.
Hier der Download für das Rezept:
Viel Spaß beim Nachkochen!