Der Weg zu sich selbst!
Der Weg zu sich selbst ist die wertvollste Reise, die man antreten kann. Es ist eine spannende, manchmal herausfordernde, aber […]
Gedanken machen
Es lohnt sich, unser Konsumverhalten zu hinterfragen. Oft würde das nicht nur unseren Alltag vereinfachen, sondern auch mehr Leichtigkeit in
Weniger ist mehr!
Weniger ist mehr – das gilt auch für unsere Ernährung. Je weniger ein Lebensmittel verarbeitet wurde, desto mehr wertvolle Nährstoffe
Was ist drin?
Wann hast du das letzte Mal die Zutatenliste deiner Lebensmittel wirklich gelesen? Hast du dich schon einmal intensiver damit beschäftigt
Mehr Aufmerksamkeit
Wir haben verlernt, unserer Ernährung die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient. Oft essen wir nebenbei – schnell, unüberlegt, zwischendurch.
Ernährung kann mehr!
Ernährung kann heilsam sein – oder krank machen. Sie kann Glücksmomente schenken – oder Unwohlsein hervorrufen. Ernährung verbindet uns bei