Weniger ist mehr – das gilt auch für unsere Ernährung.


Je weniger ein Lebensmittel verarbeitet wurde, desto mehr wertvolle Nährstoffe enthält es – und desto mehr kann es für deine Gesundheit tun.

Hochverarbeitete Produkte verdienen oft kaum den Namen „Lebensmittel“.
Sie liefern meist nur leere Kalorien, ohne deinem Körper echten Nutzen zu bringen.

Achte bewusst darauf, wie stark deine Nahrungsmittel verarbeitet sind.
Schaffe dir ein Bewusstsein dafür, womit du deinen Körper täglich nährst – denn jede Mahlzeit ist eine Investition in deine Gesundheit.

 

 

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