Schlagwort: hirse

Veröffentlicht am

Gemüsepfanne mit Buchweizen und Hirse

🌱🥗 Gesund, lecker & einfach gemacht!

Unsere Gemüsepfanne mit Buchweizen und Hirse ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein echtes Power-Gericht für deine Gesundheit! 💪✨

✔ Reich an pflanzlichem Eiweiß für eine langanhaltende Sättigung
✔ Hirse & Buchweizen liefern wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium & Eisen
✔ Ballaststoffreich für eine gesunde Verdauung
✔ Perfekt für eine ausgewogene Ernährung – leicht, nahrhaft & voller Vitamine!

Lade dir das komplette Rezept als PDF herunter und koche es direkt nach:

Gemüsepfanne mit Buchweizen und HirseHerunterladen

#GesundGenießen #Superfood #Rezeptidee #Vegan #Buchweizen #Hirse #GesundeErnährung #SchnelleKüche #uschikochtvegan

Veröffentlicht am

Tofu Pfanne mit Rosenkohl und Hirse

In diesem Rezept vereinen sich viele wertvolle Lebensmittel die gut für dich sind.

Die Bitterstoffe wirken cholesterinsenkend und verdauungsfördernd.

Zusätzlich enthalten die Röschen viel Vitamin C und Mineralstoffe wie Kalium, Fluor, Folsäure, Magnesium und Zink.

Hirse enthält jede Menge Mineralstoffe, allen voran Magnesium und Eisen.

Also gönnt dir eine gesunde Mahlzeit, die gut für dich ist.

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

Tofupfanne mit Rosenkohl und HirseHerunterladen
Veröffentlicht am

Hirse mit cremiger Erdnusssauce

✨ Gesund & Lecker: Hirse mit cremiger Erdnusssauce! ✨

Du suchst ein nährstoffreiches, pflanzliches Gericht, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch deinem Körper guttut? Dann probiere dieses leckere Hirsegericht mit Erdnusssauce! 💛🥜

✅ Hirse – eine glutenfreie Superfood-Alternative, reich an Eisen & Magnesium für starke Nerven und gesunde Haut 💪
✅ Linsen – liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß & Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung 🌿
✅ Spinat & Tomaten – vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien für ein starkes Immunsystem 🍅🥬
✅ Erdnussmus – gesunde Fette und Eiweiß sorgen für eine cremige Konsistenz und langanhaltende Sättigung 🥜

Perfekt für alle, die gesund genießen wollen! 😋✨ Speichere das Rezept ab & probiere es aus! 💛

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

Hirse mit cremiger ErdnusssauceHerunterladen

#HealthyFood #VeganGenuss #Superfood #ErdnussLiebe #Glutenfrei #HirsePower #PlantBased #uschikochtvegan