Zum Abschluß des Wochenendes noch schnell den Speiseplan für die Kalenderwoche 4.
Vielleicht ist die Eine oder Andere Idee für dich dabei.
Speiseplan KW 4
Speiseplan für die 3. Woche 2022
Ich hoffe der Speiseplan gefällt dir.
Die Rezepte findest du hier auf dieser Seite als PDF zum herunterladen.
Ich wünsche dir eine schöne Woche mit viel gutem Essen.
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Täglich Laufen Tag 1140
Ui ich habe ja schon lange keinen Laufbeitrag mehr hier hochgeladen.
Ich versuche dies jetzt wieder regelmäßiger zu machen.
Aber manchmal kommt einfach das Leben dazwischen.
Mittlerweile laufe ich ja immer schon früh morgen, also wirklich früh, damit mir nichts dazwischen kommen kann.
Es ist bisher viel passiert, aber das alles nach zu schreiben würde jetzt den Rahmen sprengen, ich verspreche aber Besserung.
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Fakten Mittwoch
Mit einer ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung und regelmässiger Bewegung können viele Beschwerden verhindert bzw. verbessert werden.
Wenn du nicht weißt, wie und wo du anfangen sollst, dann schreib mir einfach, ich werde dir helfen.
Die Umsetzung liegt dann an dir.
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Es geht bald los
