Eine Bowl kannst du immer wieder anders zusammenstellen.
Du nimmst Kohlenhydrate, Gemüse, Eiweißquelle ein Dressing – Zack hast du einen Bowl ein schnelleres Mealprep gibt es kaum.
Mit dem Bowl System kannst du einmal vorkochen und trotzdem die ganze Woche etwas anderes essen.
Heute gibt es ein Rezept für eine Quinoa Bowl mit Tofu, Spinat und Karotten.
Hier der Link zum Originalrezept:
https://eatsmarter.de/rezepte/quinoa-bowl-mit-tofu-spinat-und-moehren
