Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst!
Schenke die Aufmerksamkeit und Verständnis!
Wenn du mit dir im Reinen bist, kannst du anderen Gutes tun!
Verbringe Zeit mit dir
Die Suche nach dem Glück
Auf der Suche nach dem Glück geht die Zufriedenheit oft verloren.
Ist nicht eigentlich die Zufriedenheit, das wahrhaftige Glück?
Gibt es nicht in jedem Augenblick einen Grund um Zufrieden zu sein?
Mehr als Nahrungsaufnahme
Essen ist so viel mehr als nur Nahrngsaufnahme.
Essen ist Genuss.
Essen ist Leben.
Essen ist Energie.
Essen ist Emotion.
Essen ist der Treibstoff für unseren Körper.
Dies sind nur einige Punkte, was Essen alles ist und trotzdem schenken wir dem Essen so wenig Aufmerksamkeit.
Wann hast du das letzte mal bewusst gegessen? Bewusst mit all deinen Sinnen?
Versuche wenigstens eine Mahlzeit am Tag ganz bewusst, zu dir zu nehmen. Sei mit deiner ganzen Aufmerksamkeit dabei. (Fühle,schmecke, rieche, kaue bewusst) Du wirst bemerken wie gut dir das tut und wie viel intensiver du das Essen genießen kannst.
Tag 896
#Streak 1 / Tag 896 #uschiläuft14,19km/7102,95km
Die Wunder der Natur sieht nur, wer mit offenen Augen durchs Leben geht.
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Tag 895
#Streak 1 / Tag 895 #uschiläuft31,61km/7088,76km
Heute von Gallneukirchen nach St. Florian zum Stiftskeller St.Florian gelaufen. Das Essen war wieder ein Gaumenschmauß und der Lauf ein Genuß.Geschmack braucht kein Tierleid.
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